Cette semaine c'est plutôt bien déroulée dans l'ensemble même si elle était moins énergique que celle passée. J'introduis donc des compléments alimentaires de type azinc pour palier à toute carence. Je dois également vous avouer un petit craquage jeudi ou j'ai littéralement explosé le compte de points en ... vodka! Mais ce régime sera celui de la "non culpabilité" donc et ben ce n'est pas grave ... 

Je continue mon plan "le problème est aussi dans ma tête" à coté du régime et je reprends peu à peu ma vie en main! Je réfléchis beaucoup aux causes "psychologiques" de mon surpoids. J'ai toujours su que la nourriture était un palliatif pour moi. Le seul plaisir dont j'étais sur de ne pas manquer... Mais je viens de découvrir autre chose: être mince et bien ça m'angoisse un peu. Soyons clair, j'en ai très envie mais je dois évincer cette angoisse pour que l'amaigrissement soit plus facile. Je sais que ça peut paraître bizarre et j'en parlerai plus longuement si je constate que cette idée n'est pas claire...

Voici maintenant le résultat de cette semaine de régime:

87 kg

Voilà déjà une semaine de régime dans la bonne humeur. Le système des points de WW est vraiment simple et agréable d'utilisation, merci Chateign! J'ai pu me faire plaisir, manger chez des amis et au restaurant sans devoir me torturer l'esprit.

Je me suis donc rendue au rendez vous fixé avec ma balance est là... 89kg!!! C'est à dire 3 kg perdus! Je sais bien que les premiers s'envolent plus vite et que la difficulté se fait sentir sur la durée mais je suis quand même très contente!!!

Ce régime me fait un bien fou au moral. Depuis lundi, je suis pleine d'énergie et de gaité.

Ça y est, je me suis bien regardée, pesée, mesurée et pourtant mon moral est en hausse. Peut être parce qu'avoir entamé la démarche me soulage déjà d'un poids. Je ne vais que vers du mieux et ça donne le sourire...

Voici donc le premier bilan chiffré :

Le 19/01/09

• Poids: 92 kg
• Tour de poitrine: 106 cm
• Tour de taille: 95 cm
• Tour de bassin: 116, 5 cm
• Tour de cuisse: 75 cm

Je rendrai visite à ma balance tous les lundis (mais elle n'indique pas les grammes, j'espère que je constaterai tout de même les changements.)  Pour les mesures, ce sera tous les 19 du mois.

Et voici mes objectifs:

• Le 21/02/09 --> 89 kg (pour mon anniversaire, je ne veux plus voir ce vilain 9!)
• Le 21/06/09 --> 80 kg (pour le début de l'été)
• Le 21/09/09 --> 75 kg (pour le début de l'année scolaire, je veux être à mon poids "d'avant rupture")
• Le 21/01/10  --> 69 kg (pour le début de la nouvelle année)
• Le 21/06/10 --> 65 kg ( pour le début de l'été à nouveau, je veux me sentir à l'aise dans mon corps)
• L'objectif final prévu pour début 2011 est d'être à moins de 62 kg, je veux me sentir belle!!!.

Je me rends bien compte que mes objectifs sont élevés et que d'ici 2011 tout peut arriver mais cela me fait du bien de prévoir sur du long terme. Cela me permet de voir pourquoi je me bats. Il sera déjà temps de réajuster tout cela si mes ambitions s'avèrent disproportionnées. Verdict le 21 février.

Les causes alimentaires de mon sur-poids ne sont pas difficiles à déceler puisque j'ai une alimentation pour le moins anarchique depuis des mois . Soit, je me nourris presque exclusivement de doners, hamburgers et pizza surgelés (que j'engloutis dans des quantités phénoménales), soit  je ne mange tout simplement pas.  Je dirais également que j'ai un comportement à tendance boulimique puisque je peux manger jusqu'à la nausée. Je n'ai guère prêté attention à mon corps et laissé le problème empirer. Je précise que les commentaires du style "c'est bien fait pour toi" ne sont pas nécessaires. J'assume la responsabilité de mon poids mais il est certain que mon comportement alimentaire "suicidaire" et mon aveuglement ne sont pas anodins et viennent d'un problème plus profondément ancré. Le souci est également dû à mon hygiène de vie plus que médiocre. Pour pouvoir régler ça de manière définitive et saine, établir un régime alimentaire ne sera pas suffisant.

Les objectifs du mois de janvier seront donc les suivants:

1. Faire face à la réalité et à mon poids, apprivoiser mon corps...

Vous l'aurez compris ce blog est consacré à mon régime.

Pourquoi un régime?

Ben, je vous le donne en mille: je suis trop grosse!!! Plus sérieusement, j'ai toujours été sujette au surpoids mais depuis ma rupture en janvier dernier j'ai presque doublé de volume! J'ai soigneusement occulté le problème. Mon miroir en pied n'a pas eu le droit à un seul regard depuis des mois et ma balance commençait sérieusement à douter de me revoir un jour. Pour que vous mesuriez l'ampleur du probléme: je ne rentre plus que dans un jogging et un pantalon troué dont la tirette est cassée mais je refusais obstinément d'aller en acheter de nouveaux et cachais la misère sous des tee-shirts longs. C'est vous dire que je n'ai pas voulu faire face au problème.

Mais comment accepter que l'on se trouve laide alors que la beauté a toujours été ce que les autres ont valorisé chez vous? Comment s'avouer que l'on est (complétement ou en partie) responsable de notre propre mal être?

C'est en découvrant, sur leur blog, le parcours et la volonté d'autres femmes souffrant du même problème que j'ai enfin trouvé le courage de regarder la vérité en face et de prendre le problème à bras le corps.

Me voici donc ...